Кроме рекламы на телевидении брендовых фармакологических средств типа «Импазы», в нашем славянском медиапространстве практически невозможно найти информацию о том, как решается (и решается ли вообще) проблема с потенцией (точнее, с её отсутствием) у мужчин «после 50-ти».
А ведь существуют древние, хорошо забытые, но от этого не менее эффективные способы поддержки или восстановления потенции у мужчин критического возраста. Говорю об этом не понаслышке, так как самому перевалило за пятьдесят и геронтологические проблемы из области теории переходят в самую, что ни на есть практическую плоскость.
К такому эффективному способу сексуального самомассажа, а точнее методике, относится группа упражнений «олень», придуманная и описанная даосами в древнем Китае более 2000 лет назад.
«Олень» — это неспроста. Ведь в древности именно этот благородный зверь являлся символом долголетия и высокой репродуктивности.
Конечная цель таких упражнений – омолодить мужчину и повысить его сексуальное либидо, а, следовательно, и собственную самооценку. Кроме того, по мнению тех же даосов, упражнения восстанавливают гормональный баланс, повышают уровень сексуальной энергии и, реально помогают выглядеть моложе.
Основой упражнения «олень» является самомассаж. Поэтому вначале следует энергично растереть руки или подержать их под струёй горячей воды – они должны быть тёплыми. Это упражнение выполняют в любой удобной позе: сидя, стоя или лёжа; непременное условие – перед тем, как начать, необходимо раздеться донага.
Поддерживая левой рукой яички, другую руку кладут на живот под пупком. Массируют круговыми движениями по часовой стрелке правую сторону живота. Совершив 81 круг, перехватывают яички правой рукой, а левой совершают 81 круг, но уже против часовой стрелки. Упражнение содействует образованию семенной жидкости и не ограничено в периодичности выполнения.
Следующим упражнением, воздействующим на простату, является массаж, укрепляющий мышцы ануса (заднего прохода). О важности полноценной функциональности простаты для сексуального потенциала мужчины говорить не приходится. Не зря эту железу называют вторым сердцем мужчины.
При выполнении массажа сильно напрягают анальные мышцы (круглую мышцу сфинктер) и замирают в таком напряжённом состоянии. Выдерживают напряжение столько, сколько могут. Затем на минуту ослабляют напряжение и снова повторяют приём. И так до появления усталости в напрягаемых мышцах. Таким образом, согласно учению даосов, напрягая и расслабляя анальные мышцы, осуществляется массаж простаты, что, в свою очередь, способствует активной выработке особого секрета, отвечающего за сексуальное возбуждение.
Почувствовав усталость, расслабившись, можно ощутить лёгкое покалывание в позвоночнике, которое постепенно поднимется до затылка. Выполняйте упражнение регулярно и будьте здоровы!